Die besten Käsesorten bei einer Diät

Sie haben vielleicht gehört, dass Käse völlig vermieden werden muss, wenn Sie gerade eine Diät durchführen, aber das stimmt zum Glück nicht! Käse ist ein tolle Proteinquelle und reich an Mineralstoffen wie Kalzium und Phospor. Er ist allerdings auch eine ernstzunehmende Quelle gesättigter Fettsäuren. Wie die meisten Leckereien wird Käse am besten in kleinen Mengen genossen. Dicke Käsesaucen zu jeder Mahlzeit und auf jedem Pausenbrot sind keine gute Idee. Wie sollten Sie sich Käse während einer Diät gegenüber verhalten? Hier erfahren Sie einige praktische Tipps. Gehen Sie zur K
Käsetheke und suchen Sie geschmacksintensive, reife Käsesorten aus. Bei dieser Art Käse brauchen Sie keine großen Mengen, um den Geschmack zu genießen. Probieren Sie bisher ungewohnte Methoden, den Käse zu den Mahlzeiten zu verwenden, aus. Sorten, die Sie versuchen sollten, sind zum Beispiel Parmesankäse, Asiago, Gorgonzola und Cheddar. Sie können auch fettarmen Käse wählen. Natürlich sollten Sie nicht, nur weil fettarm darauf steht, den ganzen Käse auf einmal verschlingen. Diese Sorten neigen allerdings dazu, einen schwächeren Geschmack und eine weniger robuste Konsistenz aufzuweisen; es ist wahrscheinlich, dass Sie es mehr genießen werden, von einem herzhaften Käse eine kleinere Portion zu essen.