Faire manger des légumes aux enfants : quel défi !

Tous ceux qui sont parents savent quel défi est de convaincre leurs enfants à manger par exemple les légumes. Les enfants peuvent être terriblement têtus ! La bonne nouvelle est que la persévérance vient souvent récompensée. Tout d'abord, on doit être un exemple de comportement en mangeant toujours notre portion de légumes. Puis, c'est
t important de rendre les repas et les aliments plus « sympas », en créant des petits jeux qui aient la fonction d'attirer l'attention des enfants et les encourager à goûter de nouvelles saveurs. Probablement, la façon la plus simple pour arriver au résultat est d'impliquer les enfants dans la préparation des repas : ils peuvent vous aider faire les courses, rincer les légumes, expérimenter nouvelles recettes… Ne les obligez-les jamais, mais récompensez-les toujours quand ils se comportent bien.